Kalorien- & Gewichtstracker

📈 Behalte deine Ernährung im Blick

Beim Kalorienzählen geht es um das Erreichen deiner Ziele wie z.B. das Abnehmen von Körperfett oder das Aufbauen von Muskulatur. Deshalb ist es wichtig eine detaillierte Aufschlüsselung deiner zugeführten Kalorien- und Makronährstoffe zu haben!

✔ Erhalte eine umfangreiche graphische und textbasierte Auswertung deiner Ernährung für den jeweils von dir ausgewählten Zeitraum (Tag, Woche und Monat)!

✔ Auch kannst du Zielvorgaben für die Kalorien-, Protein-, Kohlenhydrat- und Fettmengen setzen. Ein einfach verständlicher Dialog hilft dir dabei deine Zielkalorien zu berechnen.

📖 Lebensmittel und Favoriten - Einfach Kalorien zählen

Um die zugeführten Kalorien und Makronährstoffe (Proteine, Kohlenhydrate, Fette) tracken zu können, benötigst du die Nährwertangaben des von dir gegessenen Lebensmittels. Du hast hierbei mehrere Möglichkeiten:

✔ Durchsuche unsere Lebensmitteldatenbank entweder mittels Volltextsuche oder Barcode Scanner.

✔ Sobald du ein Nahrungsmittel verwendet hast, wird dieses in deiner Favoritenliste angezeigt. Zusätzlich wird die jeweils zuletzt verwendete Mengenangabe gespeichert.

✔ Auch kannst du individuelle Nahrungsmittel erstellen.

🚀 Einträge schnell und einfach kopieren

Du isst jeden Tag fast das Gleiche und du hast keine Lust jedes Mal die gleichen Einträge mühselig zu erstellen?

✔ Mit einem Klick kannst du vergangene Einträge zum jeweils ausgewählten Datum kopieren.

✔ Dupliziere einen ausgewählten Kalendertag mit Einträgen für zukünftige Tage.

👨‍🍳 Erstelle und verwalte Rezepte

✔ Mit nur einem Klick kannst du aus einer Mahlzeit ein Rezept erstellen. Oder du nutzt einfach einen dafür dir zur Verfügung stehenden Dialog.

✔ Gib anschließend nur noch die Anzahl an Portionen ein, um aus einem Rezept Mahlzeiteneinträge zu erstellen.

⚖ Tracke und analysiere dein Körpergewicht

Um die Effektivität deiner Ernährung zu ermitteln, ist es unverzichtbar dein Körpergewicht in einem Gewichtstagebuch zu erfassen und sowohl kurz- als auch langfristig auszuwerten.

✔ Nachdem du dein Gewicht eingetragen hast, erhältst du eine detaillierte Auswertung. Hierbei bekommst du eine graphische Darstellung deines Gewichts für den von dir ausgewählten Zeitraum!

✔ Für jeden Gewichtseintrag wird dir sofort die Veränderung zum vorherigen Messwert dargestellt. Auch wird dir verständlich angezeigt, ob deine Gewichtsveränderung einen Erfolg oder Misserfolg darstellt. Damit maximierst du die Effektivität deiner Gewichtskontrolle.

⌚ Mit Fitbit kompatibel

✔ Verbinde dich mit deinem Fitbit Nutzerkonto und erhalte Zugriff auf deinen täglichen Kalorienverbrauch und deine Körpergewichtsdaten. So wird es noch einfacher deine Wunschfigur zu erreichen.

✔ Körpergewichtswerte können zu deinem Fitbit Account hinzugefügt, aktualisiert oder entfernt werden.

👤 Anonymität und zahlreiche Anmeldemöglichkeiten

✔ Mit der anonymen Ein-Klick Anmeldung kannst mit der uneingeschränkten Nutzung der App starten. Hierbei bleiben deine getrackten Mahlzeiten- und Gewichtseinträge auf deinem Handy und werden nicht auf unseren Servern gespeichert.

✔ Du möchtest deine generierten Daten auf unseren Servern absichern? Dann nutze eine unserer zahlreichen regulären Anmeldemöglichkeiten (E-Mailadresse, Mobilfunknummer, Google-Account).

💰 Uneingeschränkt und kostenlos

Wir möchten dich beim Erreichen deiner Fitness-, Muskelaufbau- und Ernährungsziele unterstützen. Deshalb stellen wir dir all unsere Funktionen uneingeschränkt und kostenlos zur Verfügung!

Auch lassen sich die meisten Funktionen ohne Internetzugriff nutzen.

📫 Kontaktiere uns bei Fragen und Anregungen

Hast du Fragen, einen Fehler gefunden oder einfach eine Anregung?

Dann schreib uns einfach an info@shapeganic.com!

Wir antworten dir gern und persönlich!